geeloo proponuje Trec - Creatine Micronized 200mesh - 560g+Tauryna+Dextroza 1000g - wsam raz na cały cykl Do tego dożuć jeszcze ZMA,WPC,Tauryne i dodatkową porcje dekstrozy bo tej prawdopodobnie zabraknie na cały cykl Kreatyne spożywaj rano na czczo i po treningu z 30-35g dekstrozy+ok.2kap. tauryny Pozdrawiam Sąsiad
Witam, niestety, stało się i zdecydowałem że około Września zaczynam swój pierwszy cykl. Po tym co wyczytałem i popytałem dobrze było by wejść na krótkiego estra jednak, ze względu na częste iniekcje zdecydowałem o dłuższym tj. enan. Poniżej przedstawiam jak to planuję zrobić. 1-12 test enan 250mg e4d ew 125mg e3d - Test z jelfy 5x1 ml(100mg) [...]
[...] i plecow od zawsze 2.33 lata 3.87/178 4.5-6 lat z niedlugimi przerwami 5.przyrost czystej masy miesniowej 6.kreatyna,bailka,megamass,jablczan, aminokwasy 7.- 8.skonczylem cykl na Cm3 i Amino 4500 + zma, wczesniej 2 lata bez kreatyny 9.koncze cykl na Cm3 10.staram sie ale roznie to wychodzi (napewno staram sie jesc bialko 2g na 1kg masy ciala) [...]
[...] z taka kasa to za połowe kupiłbym bym białko co bym wreszcie nie musiał sie martwic o to co miesiac a reszta witaminy-special two moga być zma i jakis zestaw z nobosterem green magnitude +white flood albo poszukać i cykl na sizeON np. z cloutem zrobić czy oprzec sie na suplech z PLV i tez sietny cykl bedzie (Garga polecam-udany produkt)
no tak to juz jest, ze nie na wszystkich dziala to co na wiekszosc.. jezeli zdecydujesz sie na drugi cykl to dorzuc magnez /najlepiej ZMA/ i najlepiej cykl zrob na jakiejs bardziej stabilnej kreatynce
1. 4/5 towaru wysikasz 2. zblokujesz się maxymalnie 3. psychika + organizm CRUSHED DOWN jezeli juz masz cos brac po roku ćwiczeń to kreatyna + TT + ZMA + WPI na despera można cykl z deci i wina zrobić ale patrz pkt.1 kto zaproponował Ci ten cykl? pewnie dealer --- r(e)spect ---
wolalbym rano odzywke bedzie mi wygodniej,ewentualnie na noc bym mogl wypic samo bialko a wciagu dnia gainer+bialko naraz, czyli ladnie bede mial 3kg gainera+2kg bialka powinno wystarczyc narazie,jezeli efekty beda to zrobie jeszcze podobny cykl :) ile kosztuje to ZMA i ile bedzie mi potrzeba na pelny cykl z tymi odzywkami ????
[...] nieźle sie wybuliłem patrz Zma apeczne 5x MAgnesium 32zł Wit 6zł Zinchas 6zł CO staracza na 50 dni suplementacji CZyli właśnie mój cykl DO tego omega 3 2x 30zł co już daje razem około 74zł Do tego Mój cykl 2 xPandd lub Pand i V12 lub Crevolution MAsakra nawet nie chce liczyć Ale wiadomo że [...]
[...] z tym ze witaminy zma i omege mam na stale w diecie. o kreatynie myslalem - chcialem nawet zrobic cos takiego jak Saib keidys ze staki bym wizal na redukcji ale wlasnie skonczylem cykl na krecie i mogloby byc juz chyba za duzo brania tym bardziej ze cykl byl 3miesieczny. wiec co mozna byloby dodac? moze jakis reanimator olimpa? co polecacie?
Wcześniejsze cykle ?? HMB odpuść , glukoze też bo moim zdaniem to strata troche kasy :] Jak to twoj pierwszy cykl to na twoim miejscu kupiłbym ok 500-600g monohydratu i walił 2 x 5g dziennie , do tego gainer/białeczko + zma ( pateczne dobre ) witaminy i omega i masz fajny cykl
Skoro konczysz.. nic nie piszesz ile wziales, ktory tydzien cyklu etc.. to Sylimarol opakowanie sobie zjedz i pozniej opakowanie hepatilu dawkowanie na opakowaniach, juz teraz zacznij. Clomid po cyklu tescia, na forum masa postow jak i ile po tym. Dodaj sobie najlepiej kreatyne + tt + zma z supli , dieta wiadomo. Bez sensu cykl jak dla mnie skoro [...]
Cykl 5. Tydzień 1. Dzień 2. Płukanie. Aktywność na dzisiaj: aero 45 min. Skarga żałosna: wczoraj było jeszcze całkiem OK. Dziś rano też.. Później już nie. Po wypiciu kolejnego literka zaczęłam czuć się jak na haju - zawroty głowy i lekkie poczucie że z innej bajki jestem. Spuchłam, łydki szarpią jak cholera, mam nadzieję że worek się opróżni ale [...]
dlaczego na pierwszy cykl wciskacie mu TCM? mario, kupuj kreatyne monohydrat firma obojetnie, polecam vitalmax 30zl i masz na 6tyg cykl, bedziesz zadowolony oczywiscie zadbac o diete musisz mozesz dorzucic zma,witaminy do uzupelnienia diety carbo/wpc pzdr
j/w najpierw cos o sobie, bo bez tego nie da sie podac szczegułów, ale tradycyjnie na mase zwłaszcza przy pierwszych cyklach: - zrównoważona dieta i trening - gainer/bulk (wg braków w diecie) - carbo - kreatyna (na pierwszy cykl) , jabłczan (jezeli mono już nie kopie) - witaminy - omega3 - zma - jakieś białeczko na nocny katabolizm i toby było na [...]
[...] żadko 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna,zma, witaminy, białko, gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: na cykl 300-500zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]
[...] naraz w shakerze i pił 1/3 płynu przed treningiem siłowym, 1/3 po siłowym (tym samym przed aero) i po aero 1/3. możesz dokupić witaminy, omega 3, zma ///poza tym nie robi się przerwy między kreatynami "Na około miesiąc" tylko minimum tyle ile trwał poprzedni cykl, optymalnie 8 tygodni. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 11:19:57
[...] Cały czas wcinam :P ZMA, Tauryne, witaminki, omega 3 i to polecam każdemu bo witaminki są potrzebne czy ćwiczysz czy nie No i od pierwszego dnia wcinam kretkę :D Pierw cykl na mono 4-5tyg miałem, odpocząłem 3 tygodnie i jadę cykl na kre alkanach z bosterem NO. Wszystko fajnie bo w lustrze widzę postępy ale już myślę czy sobie teścia [...]
Ale nigdy nie mowcie ile tak naprawde wydajecie na suple Moi starsi mysla ze za cykl NitroII 500g, Mono, 2 kg carbo i zma apteczne wydalem okolo 80zl Moze wtedy chociaz zalagadza ta sprawe bo jak mamusia by sie dowiedziala ile na serio za to dalem to... hehe